【サラダチキンダイエット15日目】夜の置き換えは順調そうな予感
平日のお昼ご飯に加えて夜ご飯もサラダチキンの置き換えを初めて約1週間が経過しました。
ここらで体重の変化を確認してみましょう。
朝と夜の2回体重測定をしていますが、以下は夜に測った数値となります。
本日分のみ更新時間の関係で朝に計測した数値。
- 7/12（火）：69.0kg
- 7/13（水）：69.0kg
- 7/14（木）：68.5kg
- 7/15（金）：68.2kg
- 7/16（土）：外出中につき未計測
- 7/17（日）：68.9kg
- 7/18（月）：68.7kg
………………。
は？（涙目
いやちょっと待ってください。何ですかこの数値。おかしくないですか？
あんだけドカ食いしてた昼に加えて夜も置き換えしているんですよ？
昼と夜併せても500kcalいかないくらいで、トータルで一日の摂取カロリーは1000kcalを切っているはずなのに1週間経過したところで0.3kgしか痩せてないってどういうことなの…！？
確かに土日に関しては置き換えはしていませんが、だとしても…変化がなさすぎる。
ダメ押しで今日の計測値に関しては朝に測ったものなので、帰宅後に測ったらまた69kgとかになっている気がしてならないのですが…誤差じゃん…0.なんぼって完全に誤差じゃん……。
ううーん……。
いやね……少し期待値が高すぎた感はあります。
僕にとっては食事制限＝モデルがやるようなガチダイエットのような認識があったので、こう”ダイエットしてる感”が十二分にあったのですよ。
何せ食事制限なんて人生で初めての経験ですしね…。
サラダチキンの口コミも食い入るように見てましたし…1週間で3kg痩せたなんてレビューを見て狂喜乱舞していたわけですよ。
あれ…何か急に惨めになってきた…。個人差ですか。そうなのですか。
とは言えまだたったの2週間ではあるので、このまま継続して経過を見てみることにします。
体重の遷移についてももう少し見やすく書きたいなぁなんて思ったり。
ではまた次回っ。