ダイエット関連

ううーん。

数値を見てもわかります。

そう…”目ぼしい結果が出ない”。

食事の見直しを行ってから既に70日以上が経過している今日この頃ですが、基本的 ...

ダイエットの開始前と今とで平均的な体重の上がり幅が少なくなってきたように思えます。

以前だと週末を挟んだり少し飲み会があったりするとすぐ68kg近くまで上がっていましたが、今は大体67kg台前半で ...

本日朝の計測を持って、ダイエットを始めてから自己ベストを更新しました。

その数値66.4kg。

そろそろ65kg台もターゲットに入れつつ追い込みを掛けたい今日この頃です。

...

………………。

ああ、8月3日の上り幅よ……！！！

いや、わかってた。わかってました。

別記事にも記載した通りこの日は会 ...

先週の日曜日の計測であれ今まで計測し初めてからの最大に太っているんじゃないのそうなんじゃないとと思っていましたが、昨日今日でどかっと落ちてくれました。

遂に67kgを壁を越え66kg台に。 ...

一昨日撮影したSSにはなりますが、グラフの方が見やすいかなと思いつつ検証的にアップしました。基本的には朝と夜に計測しております。

サラダチキン置き換えは平日の5日間、週末は特に制限はしていないので ...

平日のお昼ご飯に加えて夜ご飯もサラダチキンの置き換えを初めて約1週間が経過しました。

ここらで体重の変化を確認してみましょう。

朝と夜の2回体重測定をしていますが、以下は夜に測った数値となります。

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先週の土曜日の彼女さんとの会話。

主：今週からサラダチキンダイエット始めたよ！

彼女：どんなダイエット？

主：お昼をサラダチキンとサラダ、野菜ジュースにしてる！