【ランニング2回目】開始15分の勝負
2回目のランニング
天気が良かった日曜日のお昼頃にささっと実施。
初回のランニングは夜間だったこともあってお昼に走ってみたかったのです。
今回からRuntasticというアプリを導入して走行距離や速度などを計測してみることにしました。
このアプリにはランニング以外にも筋トレや登山などのシリーズが多数ありまして、Road BikeとSix Packについては有料版を持っています。
Six Packは一切やっていません。
これがなかなか優れもので、GPS機能と連携すると地図上に走ったコースがマッピングされてどこをどういう風に走ったかが一目瞭然となります。
一定の距離毎なのか時間毎なのかはわかりませんがトレーナーっぽい音声で何やら喋ってくれたりもします。
英語なので何言っているのかはわかりません。
ただ何となくペースとか距離とかを教えてくれている…ような気がする。
辛いのは最初だけ
走り始めてから数分は本当にしんどい。
今日走ろうと思ったことを後悔するくらいしんどい。
体力的なしんどさではなくとにかく足が痛くなってやる気がどんどん削がれる。
この時は走るペースをそれこそジョギングレベルまで落としたり途中歩いたりしながら何とかやっている感じですが、ここを抜けると何だか急に楽しく感じるから不思議。
あれほど痛かった足も「あぁ～～～この痛みいいよぉ～～～」なんて思いながら走れます。
変態です。
というかランニングやっている人って基本Mで変態だと思う（偏見）。
後半は途中で歩くこともほぼなくなって、何ならもうちょっと距離伸ばして先まで行っちゃう？みたいな気持ちになってきますが、ハイになった結果無理して脱水症状にでもなったら格好悪過ぎなので基本は決めた距離だけ走ることにしています。
往復で40分という時間は割と丁度良いというか、さぁランニングに行こうと思った時のハードルが低いので個人的に助かっています。
消費カロリーは本当に微々たるものですが継続してやっていきましょう。
ではまた次回っ。